Nieuwsbrief: 15 december 2021
Family Sports • 16 december 2021
Kerst
Vier kerst met Family Sports!
Speciaal voor jullie opent Family Sports komende kerstdagen haar deuren.
Eerste en Tweede Kerstdag kun je meedoen aan diverse groepslessen en kun je komen fitnessen.
We zijn deze dagen geopend van 08:30 uur tot 12:00 uur.
Inschrijven via de Invitatio app of onze website.
(Vanaf 1 week van tevoren).
Omdat we verwachten dat veel mensen willen sporten deze dagen, vragen we jullie om je voor max. 1 activiteit in te schrijven. Zijn er last-minute nog plekken vrij, mag je je uiteraard nog een keer inschrijven.
Lesrooster Eerste en Tweede Kerstdag:
Regels
- Verplicht inschrijven voor fitness en groepslessen
- QR code check blijft van kracht
- Mondkapje bij binnenkomst en vertrek
- Heb je klachten, blijf thuis
- Houd 1,5 meter afstand
- Desinfecteer je handen bij binnenkomst en maak toestel/materialen schoon na gebruik
Met sportieve groet,
Team Family Sports
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
Mentale Veerkracht in Sport: Hoe om te Gaan met Tegenslagen en Doorzetten
In deze blog ontdek je de vele voordelen van krachttraining, zoals spieropbouw, vetverbranding, verbeterde botdichtheid en mentale gezondheid. We leggen uit waarom krachttraining niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je algehele welzijn en gezondheid op de lange termijn bevordert. Daarnaast geven we praktische tips om veilig en effectief te beginnen met krachttraining, zodat je vandaag nog kunt starten met het versterken van je lichaam en geest.
Waarom Herstel Net zo Belangrijk is als Trainen: Het Belang van Rustdagen
Hydratatie en Sport: Meer dan Alleen Water Drinken
Voorkomen van Sportblessures: Beste Praktijken
De Rol van Slaap in Spierherstel
Hoe Voeding Je Training Kan Maken of Breken
