Nieuwsbrief: 30 november 2021
Family Sports • 1 december 2021
Nieuwsbrief: 30 november 2021
De laatste berichten uit onze branchevereniging geven aan dat een mondkapje bij binnenkomst en vertrek verplicht is.
In de vorige nieuwsbrief stonden een aantal foutjes in het rooster. Hieronder staat het juiste lesrooster.
Aangepast lesrooster vanaf 1 december:
De lessen die starten om 16:00 uur duren max 45 min.
Regels
- Verplicht inschrijven voor fitness en groepslessen
- QR code check blijft van kracht
- Mondkapje bij binnenkomst en vertrek
- Heb je klachten, blijf thuis
- Houd 1,5 meter afstand
- Desinfecteer je handen bij binnenkomst en maak toestel/materialen schoon na gebruik
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
Mentale Veerkracht in Sport: Hoe om te Gaan met Tegenslagen en Doorzetten
In deze blog ontdek je de vele voordelen van krachttraining, zoals spieropbouw, vetverbranding, verbeterde botdichtheid en mentale gezondheid. We leggen uit waarom krachttraining niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je algehele welzijn en gezondheid op de lange termijn bevordert. Daarnaast geven we praktische tips om veilig en effectief te beginnen met krachttraining, zodat je vandaag nog kunt starten met het versterken van je lichaam en geest.
Waarom Herstel Net zo Belangrijk is als Trainen: Het Belang van Rustdagen
Hydratatie en Sport: Meer dan Alleen Water Drinken
Voorkomen van Sportblessures: Beste Praktijken
De Rol van Slaap in Spierherstel
Hoe Voeding Je Training Kan Maken of Breken
