Nieuwsbrief: Lesrooster vanaf donderdag 1 september
Family Sports • 23 augustus 2022
De zomervakantie zit er weer bijna op. We hopen dat jullie allemaal een fijne zomer hebben gehad.
Vanaf donderdag 1 september gaat het nieuwe groepslesrooster in.
Let op: Er zijn weer meer lessen bij gekomen en er zijn wat tijden veranderd.
Ook is er een nieuwe les bijgekomen. Family Balans.
Family Balans is een pittige Yogales met Pilates invloeden, eindigend met een korte meditatie.
Inschrijven voor de groepslessen gaat nog via Invitatio of de website.
Met sportieve groet,
Team Family Sports
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
Mentale Veerkracht in Sport: Hoe om te Gaan met Tegenslagen en Doorzetten
In deze blog ontdek je de vele voordelen van krachttraining, zoals spieropbouw, vetverbranding, verbeterde botdichtheid en mentale gezondheid. We leggen uit waarom krachttraining niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je algehele welzijn en gezondheid op de lange termijn bevordert. Daarnaast geven we praktische tips om veilig en effectief te beginnen met krachttraining, zodat je vandaag nog kunt starten met het versterken van je lichaam en geest.
Waarom Herstel Net zo Belangrijk is als Trainen: Het Belang van Rustdagen
Hydratatie en Sport: Meer dan Alleen Water Drinken
Voorkomen van Sportblessures: Beste Praktijken
De Rol van Slaap in Spierherstel
Hoe Voeding Je Training Kan Maken of Breken
