Nieuwsbrief: 30 mei 2021
Family Sports • 16 juni 2021
De sport gaat verder open vanaf 5 juni, heeft het kabinet vrijdagavond bekendgemaakt. Voor ons betekent dat het volgende:
- Alle groepslessen zijn weer toegestaan op 1,5 meter.
- Toegang voor de binnen groepslessen is via de poort achter (met uitzondering van de spinninglessen)
- Kleedkamers mogen weer open en douchen is toegestaan Gezien de beperkte ruimte in de kleedkamers vragen wij jullie wel om alleen hier gebruik te maken wanneer noodzakelijk.
- De sauna mag weer gebruikt worden. Max. 1 persoon in de sauna.
- Je mag weer een bakje koffie of thee drinken
Vanaf 7 juni start het nieuwe lesrooster:
Klik op de afbeelding om het rooster te downloaden.
Voor ieders veiligheid blijven de volgende regels:
- Blijf thuis bij klachten
- Houd 1,5 meter afstand
- Maak na gebruik de materialen schoon
- Draag een mondkapje, behalve tijdens het sporten
Tot snel!
Team Family Sports
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
Mentale Veerkracht in Sport: Hoe om te Gaan met Tegenslagen en Doorzetten
In deze blog ontdek je de vele voordelen van krachttraining, zoals spieropbouw, vetverbranding, verbeterde botdichtheid en mentale gezondheid. We leggen uit waarom krachttraining niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je algehele welzijn en gezondheid op de lange termijn bevordert. Daarnaast geven we praktische tips om veilig en effectief te beginnen met krachttraining, zodat je vandaag nog kunt starten met het versterken van je lichaam en geest.
Waarom Herstel Net zo Belangrijk is als Trainen: Het Belang van Rustdagen
Hydratatie en Sport: Meer dan Alleen Water Drinken
Voorkomen van Sportblessures: Beste Praktijken
De Rol van Slaap in Spierherstel
Hoe Voeding Je Training Kan Maken of Breken
