FAMILY SHAPE

Groepslessen Family Shape in Wateringen!
In een sportschool staat een rij hometrainers opgesteld.

Family Shape

Tijdens deze les worden alle spiergroepen en conditie getraind waardoor je er ook beter uit gaat zien. De les begint met een korte warming up gevolgd door trainen van het uithoudingsvermogen, daarna spierversterkende en weerstandsoefeningen.
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Ma: 19:00u (Power)

Di: 18:45u

Vr: 09:30u

BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
20
% Complexiteit
50
% Kracht
50
% Cardio
Share by: